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ダイエット法
久しぶりにダイエットネタです。ここ数年ブックスダイエットを続けているのですが 多少の上下はあるものの 体重は私の納得する範囲内で安定しています。
このブックスダイエットは 食べる時間だけ気をつければ 何でも食べていいという条件なのですが 友人がこの10ヶ月で 夕食だけ炭水化物を抜くダイエットで9キロも痩せたので ちょっと刺激を受けて ブックスダイエットなのに 夕食だけ炭水化物をやめるやりかたを数日やってみました。
そうしたら なんと 反対に太ってしまいました。
原因はわかっています。夕食後 お腹がすいて コーヒー飲んだり お菓子を食べたりしたから・・・
で 中途半端な炭水化物抜きダイエットをやめて またブックスダイエットのみにしたら あっという間にちゃんと元に戻りました。
ブックスダイエットは夕食のみ何を食べてもいいので ストレスはないけど炭水化物抜きダイエットは すごいストレスで 私にはあわない・・・と思い知りました。
いろんなダイエット法があるけど 自分にあわないダイエット法は 反対に太らせてしまう恐ろしさを感じた出来事でした。 
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